[...] jak na ten sezon AZ Alkmaar. Ale Żuraw jest już za stary by wyjeżdżać do tych klubów bo poszukują one przede wszystkim młodych talentów. Rok temu Niedzielan był kuszony ofertą z CSKA ale z niej nie skorzystał bo uznał ligę rosyjską za zbyt mało perspektywiczną i wylądował w NEC Nijmegen buhaha i zrobił taką karierę że nie ma o czym gadać...
Nie mozna napisac soldierr :P debatujemy przeciez na temat skutecznosci i poprawnosci treningu ktory przedstawil stereo , wiec w czym problem :> ? Tak bardzo ladnie ze cytujesz arnolda, tylko zapomniales dodac ze koles opychal sie dziesiatkami tabletek metki przed treningiem i wtedy stwierdzal ze moze dopiero trenowac, mial bardzo dobra [...]
[...] bez tortilli więc nie wiem dlaczego droczysz się z użytkownikami, którzy próbują pomóc, a Ty na przekór swoje. Tortille możesz zrobić samemu z mąki żytniej...nie wiem w czym problem? Tego chleba masz ogólnie sporo - warto jednak zamienić go na kasze/ryże/ziemniaki. Napisałem to już wcześniej. Także widać, że w/w wie lepiej. Powodzenia.
[...] od konca -albno zamiana kolejnosci 2 piewszych NAJLEPSZYCH/PODSTAWOWYCH jesli sa tak ustawione za juz te 2 zalatwiaja dana grupe(jak plaska-skos) -albo inna kolejnosc, przy czym zmienic trzeba KOLEJNOSCIA przede wszystkim pierwsze cweiczenie. Sztuka jest z kolei czynic postepy na jednym cwiczeniu. Ja w ten sposob wlasne cwicze wiekszosc miesni, [...]
[...] jest tam od groma sklepow z regonem itd ktore maja po 50-100tys aukcji sprzedanych dziurawe prawo w Polsce tak dziala ze tam kupisz wszystko lacznie z nowosciami z USA, PH i czym tylko dusza zapragnie ....... i w sumie dzieki Bogu! inaczej w tej post-komunie kazdy by na kreatynie jechal 10 sezon :) Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-16 [...]
a czym się różni pmp od atoma, jedno i drugie to ug na podobnym poziomie. mm1986 z tą taniością alphy w porównaniu do polskich ug raczej przesadzasz, chyba, że za ug placisz tak samo drogo jak za alphe :-P Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-23 13:13:34 Nie, napewno nie. Tylko problem tkwi w tym ze Alpha na drugim koncu swiata robiona i [...]
[...] przerwę o 10.30 lub 12.00 a nie dam rady na tej przerwie zjeść np. 300-400g ryżu. A po pracy przed samym treningiem też lepiej żebym ryżu nie jadł a nawet nie miał bym go z czym zjeść bo chleb to chociaż posmaruje masłem i dam jakiś ser czy co jest w domu a ryż suchy jeść? %-) A 190g białka to znów też nie tak tragicznie chyba, no ale rozumiem [...]
To zalezy u kogo, wpisz sobie na jakims forum zachodnim w wyszukiwarke "Clomia and depression" i zobaczymy ile ci wyjdzie wynikow. "co do odbloku nolvadexem - pare kompetentnych osob uznalo ze jest to tylko i wylacznie szukanie bocznej drogi... chyba z nudów" Syringe wez przestan sie wogole wypowiadac bo nie masz pojecia o [...]
[...] wszystkim nie krytykuj mnie bo nie o to tutaj chodzi. Poza tym "każdy lekarz" powie Ci, że warto zabezpieczać stawy. Sam napisałeś, że miałeś niewielki uraz, po czym zerwałeś więzadła. Ty za to widzisz tylko to, że ważna jest psychika i bycie "twardym", wchodząc 2 miesiące po takim urazie na boisko. Nie każdy musi mieć tak [...]
OOO Giker moze i ja skusze sie na takie polaczenie P.S Rozpiszesz jak to mam zmieszac w czym i jak to dawkowac tzn.w jakich porach przyjmujac ze mam jeszcze 1 kg OVO Z gory dziekuje choc nie mam abonamentu i sogiem sie nie odwdziecze ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
Różal taki dobry człowiek... przygarnia psy koty, słyszałem ze nawet kilka koni uratował przed rzeźią, czym się zresztą sam chwalił na ost konfie a co ze swiniami... Czy wiecie jak takie świnki się stresuja jadąc na rzeź ? jaka to musi być dla nich trauma ? Przecież gdy patrzysz takiej swince w buzie ( tzn ryj ) to zobaczyłbyś jak się [...]
nofatuk - wlasnie jakby caly czas truchtal to by byly aeroby wiesz wogole czym różnią sie aeroby od interwalów ? widać wyraźnie ze nie "jest uwazana za odzywke białkowa bo ma 0d 12 do 30% białka" gainer ma 30% białka wiec tez jest odzywka białkowa tylko złą - tak według twojego myślenia :D ZŁOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO LOL umarłem [...]
W każdym posiłku powinno się znaleźć źródło pełnowartościowego białka. Na śniadanie węglowodany złożone, od biedy może być ta kromka chleba ciemnego. Do tego np jakaś chuda rybka, jajecznica, chude mięso. Czym dalej w ciągu dnia tym mniej węglowodanów. Nie dotyczy to pory okołotreningowej, jeśli uprawiasz jakiś sport. Tam możemy dać węgle. Choć ja [...]
[...] parametrami treningu. Możesz zwiększyć ilość powtórzeń w serii to jedna z możliwości, po drugie możesz zmienić kolejność ćwiczeń czyli np to wyciskanie leżąc przesunąć jako drugie bądź trzecie ćwiczenie co też znacznie ograniczy w nim ciężar, a finalnie pobawić się tez tempem wykonania ćwiczeń to świetna metoda więc jest w czym wybierać.
Żeby odpowiedzieć na to pytanie musisz sobie uświadomić czym właściwie są aminokwasy, w uproszczeniu można przedstawić je obrazowo jako ogniwa łańcuchów peptydowych. Długie łańcuchy peptydowe są białkami jako kryterium uznania polipeptydu za białko przyjęto długość łańcucha powyżej 100 aminokwasów. Oczywiście białko ma swoje struktury itd ale nie [...]
No to krzycz ile wlezie. Powiedz sensejowi, że to twój sposób na pokonanie bólu i w ten sposób wyłączasz świadomość. A jak chcesz obić (nie utwardzić) te kostki to najlepsze jest tarczowanie o czym pewnie juz czytałes na stronie Noża.
[...] się nawet pytać przez pewnie czas, bo na wszystko była odpowiedź w różnych juz napisanych tematach. Zacząłem doradać całkiem niedwano. Teraz jest odwrotnie, młodzież wchodzi doradzać na forum, choć często nie wie o czym pisze, bo staż nie pozwala im na to, żeby sprwadzić tyle sposobów i metod... Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-03 12:18:45
[...] pewnie mają bardziej wyczulone receptorki na ten badziew /moje przypuszczenia/ zresztą co te baby jedzą i jaką mają aktywność ruchowa.. Niestety akurat jest odwrotnie czym wiecej hormonu w organizmie tym wieksza na niego tolerancja.Np meszczyzni maja malo to widzisz jak czule reaguja kobiety maja duzo to nawet przy podaniu testo z zewnatrz [...]
[...] jak i osoby które stwierdziły ze niezbędna jest spora wiedza, równiez o nowościach nie wiem czy strefa taka ma, jesli tak to dać moda niech sie wykaze jesli nie to nie ma o czym rozmawiac raczej bardzo dobrze ze nawineliście temat i dbacie o dział w ktorym siedzicie może dzieki temu grono modów a jest spore, miedzy soba ustalą kto gdzie pilnuje [...]
[...] kraty : /SFD/2017/4/7/752d484348dd4722a750c261a669f920.jpg Odpowiedź na pytanie "Czy jest krata?" jest oczywista %-) Pare zdjęć poza konkursem, wstyd wrzucać ale będzie z czym porównać na koniec konkursu :-D /SFD/2017/4/7/31f8a651de4c407b9d2273c01a48bb93.jpg /SFD/2017/4/7/e88aa74ba8014a1085c4efadc4c53218.jpg [...]
Zamieszanie w Wiśle....
